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  • 2019.07.27
  • 預防骨質疏鬆
  • 嚴重的骨質疏鬆容易造成骨折與進而影響生活品質,然而骨質疏鬆的預防絕非只是補充鈣質而已,還需要許多的營養素與生活型態來幫助鈣質的消化與吸收。本講座我們將從飲食、運動與生活作息來探討促進骨骼健康的關鍵。